18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 98,48g | Karb: 262,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Barilla Penne Rigate N.73. Akşam Yemeği: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Помидоры Черри, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|