|
ça craint
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 71,51g | Karb: 209,53g.
Kahvaltı: Poires, Thé Vert, Sucre. Öğle Yemeği: Jambon Cru, Camembert, Pain de Mie. Akşam Yemeği: Yofrutta Fruit King, Compote de Pommes, Pain de Mie, Bacon. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Müzik Çalmak - 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|