20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 69,90g | Karb: 97,69g.
Kahvaltı: Cafezinho, Mortadela, Queijo Coalho, Giassi Pão Doce Liso. Öğle Yemeği: Mortadela, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Knorr Sopão Batido de Feijão, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laisstatiane Kilo Geçmişi
|