09 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 131,24g | Karb: 155,19g.
Kahvaltı: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates, Rúcula (Cohete), Aderezo de Ensalada Ranch, Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Knorr Sopa Light Zapallo. Akşam Yemeği: Ser Postre Chocolate, Hellmann's Ketchup, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, CasanCrem CasanCrem Light, Patatas Cocidas, La Salteña Tapas Empanadas, Vieníssima Salchichas Light. Aperatifler/Diğer: Cereal Mix Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|