20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 59,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 30,97g | Karb: 123,61g.
Kahvaltı: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Евроопт Сырная Лепёшка. Öğle Yemeği: Лидкон Суп Гороховый со Вкусом Копчёностей. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Помидоры, Кедровые Орехи , Кешью, Миндаль, Фундук, Варенье Черничное, Глубокое Сгущеное Молоко , Услада Вафельные Рулеты "Кот Федот" , Сарделька. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|