20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 97,03g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Banana, Diamond Low Fat Milk, Egg, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Greenco Jamur Enoki, Chicken Breast, Boiled Egg, Nasi Putih, Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Papaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Diamond Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|