20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 99,55g | Karb: 36,77g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная. Akşam Yemeği: Сметана , Майонез, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Киви, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|