20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 52,03g | Karb: 133,16g.
Öğle Yemeği: Honey , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Dad's Classic Oatmeal Cookies, No Name Caesar Croutons, Watermelon , Yogurt Dressing, President's Choice Greek Yogurt Dressing, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Swiss Chard , Havarti Cheese, Kale . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|