20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 63,41g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Шоколадный Пудинг. Akşam Yemeği: Раф Кофе, Макдоналдс Чикенбургер. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|