galideg Günlüğü, 20 Ağu 21

20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,1 kg Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2021:

473 kcal

Yağ: 33,25g | Prot: 30,09g | Karb: 7,00g. Kahvaltı: Healthylicious Mamut Keto. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo. devamı için...

376 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

galideg Kilo Geçmişi