ageyoshi Günlüğü, 21 Ağu 21

21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

412 kcal Yağ: 7,01g | Prot: 30,15g | Karb: 57,15g.   Kahvaltı: ご飯, サケ, わかめ, キムチ, きゅうり. devamı için...
1801 kcal Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ageyoshi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.