20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 66,45g | Karb: 229,82g.
Kahvaltı: Green Tea, Maple Syrup , Bananas , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Bob's Red Mill Chia Seed, Blueberries . Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Broccoli , Basmati Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Pizza with Meat and Vegetables, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Aperatifler/Diğer: Coffee Cake, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|