|
朝食前、便は未で82.9kg。
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 65,14g | Karb: 194,21g.
Kahvaltı: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ ダブルチョコレート, ヴィ・ド・フランス コーンパン. Akşam Yemeği: 雪印乳業 さけるチーズ ベーコン味, 唐揚げ, セブンイレブン 熟成豆板醤が決め手！四川風麻婆丼. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 アミノバリュー4000. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|