21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 76,23g | Karb: 228,88g.
Kahvaltı: Останкино Колбаса Русская, Яйцо, Редька, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Млада Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Льняные, Владхлеб Сухари Сливочные. Öğle Yemeği: Макстори Лапша Лагманная, Бахетле Грудки Куриные на Кости Отварные. Akşam Yemeği: Копченов Сало Белорусское, Командор Кекс Зебра, Чай с Молоком, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Лук, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Сазан. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Сушеный Инжир, Ашан Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|