21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 28,13g | Prot: 79,52g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Останкино Творог 5%, Пассим Хлопья 4 Злака, Бабушкино Лукошко Тыква. Öğle Yemeği: 5 Морей Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|