21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 123,99g | Karb: 100,82g.
Kahvaltı: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Ca taoge, Bayam, Mama Suka Bon Nori Original, Telur, Ubi Jalar (Manis), Tahu. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Mama Suka Bon Nori Original, ABC Saus Sambal , Ayam Panggang, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Bayam, Ellenka Fiber Creme, MEG Keju Serbaguna, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ayam Panggang, Shirataki Mie Basah Matang. Aperatifler/Diğer: Siomay, Melon, Soyjoy Almond & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|