|
Nimbang pas bangun
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 107,56g | Karb: 260,39g.
Kahvaltı: Healthi Ayam Suwir, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Madu, Es Kelapa Muda, Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|