21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 56,45g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Medolubov Крем-Мёд с Черникой, Белогорье Крекер Сладкий, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис Отварной, Спаржа соевая тушеная. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат летний, Гороховое пюре, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Помидоры, Гороховое пюре, Спаржа соевая тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|