21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 39,68g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Bounty Bounty Trio, Ермолино Рулет Куриный, Авокадо , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Grow Food Цитрусовый Лимонад, Сироп, Coffee Like Латте (400мл). Akşam Yemeği: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Мираторг Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|