21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 110,87g | Karb: 72,55g.
Kahvaltı: Гурман Сыр, Из Села Удоево Творог 0%, Помидоры, Чай, Кофе с Молоком, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Моя Цена Форель Слабосоленая, Яичница. Öğle Yemeği: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Миндаль, Огурец, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|