21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3408 kcal
|
Yağ: 161,76g | Prot: 181,23g | Karb: 295,11g.
Kahvaltı: Chleb Pszenny , Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Auchan Mleko Owsiane , Trec Whey 100, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: McDonald's Shake Truskawkowy (Mala), Łopatka Wieprzowa, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka), Kurczak (Panierowany lub Smażony). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|