21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 165,03g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, Голубика, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Брокколи, Кукурузный Крахмал, Zhukovka Камамбер, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Barilla Спагетти #5, Agama Морской Гребешок. Aperatifler/Diğer: Голубика, Малина, Персики, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|