21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 48,04g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Havuç, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Sütaş Krem Peynir, Uno Fırından Tam Buğday. Aperatifler/Diğer: Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|