21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 88,75g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Curtis Чай Зеленый, Сыр-Бор Сыр Российский, Останкино Сервелат Зернистый, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Святой Источник Вода Негазированная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|