21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 92,03g | Prot: 63,77g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı: Migros Rustico Gipfeli, Butter , Leerdammer Caractère, Emmi Good Day High Protein Milk, Coop Bio Silserkranz. Öğle Yemeği: Banana, Apple, You Protein Bar Blueberry Nuts. Akşam Yemeği: Cheesecake , Caesar Salad with Romaine, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Aperatifler/Diğer: Plum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|