21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 65,10g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Голубика, Нектарины, Чай, Сгущенка, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Mars Protein, Американо. Akşam Yemeği: Сгущенка, Чай, Булочка с Маком, Куриная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|