21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 74,38g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Poivre Noir, Sel, Huile de Sésame, Moutarde, Champignons, Galbani Ricotta, Carrefour Fromage Blanc 0%, Courgette, Oeuf. Akşam Yemeği: McDonald's Sauce Chinoise, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Aperatifler/Diğer: Haribo Maoam Stripes, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|