21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 108,10g | Karb: 172,60g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Яйцо, Lidl Mozzarella Light, Mlekovita Masło Polskie, Putka Chleb IG. Öğle Yemeği: Biedronka Tortilla Wraps, Куриные Грудки (Жареные), Болгарский Перец, Lidl Mozzarella Light, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Ballino Lody Pistacjowe. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Зефир, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olya_yaroshevich Kilo Geçmişi
|