21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 60,01g | Karb: 19,95g.
Kahvaltı: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Петрушка, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Cofix Американо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|