21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 85,99g | Karb: 81,88g.
Kahvaltı: Terra Nostra Leite Magro, Queijo Brie, Bacon, Continente Mini Tostas. Öğle Yemeği: Uísque, Continente Pão de Alfarroba, Pingo Doce Frango Assado. Akşam Yemeği: Peras, Tomates, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Alesto Mistura de Frutos Secos, Tomates, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|