21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 89,85g | Karb: 298,75g.
Kahvaltı: Помидоры, Norven Сьомга Слабосолена, Exquisa Творожный Сыр Классик, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Öğle Yemeği: Персик Персик, Mlekovita Twarog Bez Laktozy , АТБ Банан. Akşam Yemeği: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Сильпо Виноград Кишмиш, Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Виноград Кишмиш, Персик Персик, Клуб Сыра Сыр Российский, Наш Молочник Масло 72,6%, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Росток Хлебцы с Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Росток Хлебцы с Морской Солью, Персик Персик, Mlekovita Twarog Bez Laktozy , Росток Хлебцы с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|