21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 83,87g | Karb: 88,29g.
Kahvaltı: Мёд, Авокадо, Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Мясная Гильдия Сардельки. Akşam Yemeği: Penaeus Notialis Креветки, Novus Печериці Гриль. Aperatifler/Diğer: Favita Фета Безлактозна, Росток Хлебцы с Гречкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|