21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,1 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 122,31g | Karb: 144,61g.
Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Cupim Assado, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3, Melão, Batavo Leite Desnatado, Laranjas, Goiaba Vermelha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|