21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 63,85g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Рахат Тёмный Шоколад 70%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Совок Ветчина из Свинины, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Груша, Дмитровский Молочный Завод Биойогурт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|