21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 71,71g | Karb: 81,64g.
Kahvaltı: Banana, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Öğle Yemeği: Camponesa Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Akşam Yemeği: 3 Corações Cappuccino Light, Camponesa Leite Integral, Peito de Frango, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariaeduarda0909 Kilo Geçmişi
|