21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 19,41g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Brócolis, Mandioquinha, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Tomates, Pepino (com Casca). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adrianamagalhaes1 Kilo Geçmişi
|