21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 67,98g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Беляевский Рулетики с Маком, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Беляевский Рулетики с Маком, Сахарный Песок, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Инмарко Max Twister. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|