21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 61,97g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Requeijão Light, Dolce Gusto Nescau. Öğle Yemeği: Nuggets de Frango, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Legumes Grelhados, Peixe no Forno ou Grelhado, Dolce Gusto Nescau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|