21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 109,06g | Karb: 222,56g.
Kahvaltı: Adria Bolacha Água e Sal, Maçã. Öğle Yemeği: Subway Picles, Subway Pão 9 Grãos, Subway Chipotle, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Frango, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Massa Leve Nhoque de Batata. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Victoria Almeida Kilo Geçmişi
|