21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 83,32g | Karb: 208,01g.
Öğle Yemeği: 沖縄そば. Akşam Yemeği: 刺身, イオン 生ハムロース, きゅうり, サニーレタス, トマト, 鶏のから揚げ, 鶏の唐揚げ, ハイボール, キリンビール 一番搾り(500ml). Aperatifler/Diğer: ハウス食品 とんがりコーン, えびせんべい, ブルボン チーズおかき. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|