22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 59,30g | Karb: 304,60g.
Öğle Yemeği: Karamalz Karamalz, Gemischter Salat mit Dressing, DM Bio Gemüsebratlinge. Akşam Yemeği: DM Bio Nusskern Mischung , Violife Greek White Block, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Möhren, Aldi Paprika Rot, Reis (Gekocht), Aldi Champignons , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Veganz Protein Choc Bar Cookie Dough Style, Himbeersmoothie, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Gekochtes Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|