22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 72,03g | Karb: 191,81g.
Öğle Yemeği: 복숭아, 김구원선생 서리태콩물, 우뭇가사리. Akşam Yemeği: 원테이블 화식한우 사골곰국, 아임닭 닭가슴살 김치만두, 아임닭 곤약잡채만두, 다노 발아현미 곤약밥. Aperatifler/Diğer: 미주라 소이아크래커, 라라스윗 녹차 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 라라스윗 커피, 라라스윗 초코, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 미주라 토스트, 복숭아. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|