22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 29,05g | Prot: 55,98g | Karb: 210,13g.
Kahvaltı: Semangka, Apel Fuji. Öğle Yemeği: ABC Terasi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tahu, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Carrefour Genjer, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Popcorn, Kraft Keju Cake, Yupi Bolicious, Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|