22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 93,34g | Karb: 371,95g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Виноград Сушеный Темный. Öğle Yemeği: Увелка Ячневая Каша Отварная, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Нектарин. Akşam Yemeği: Нектарин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|