22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 85,79g | Karb: 312,59g.
Kahvaltı: Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Київхліб Батон Нарізний. Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Київхліб Батон Нарізний, Помидоры, Каша Рисовая, Куриная Отбивная, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Семечки, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, АТБ Банан, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Київхліб Батон Нарізний, Куриная Отбивная, Стейк из Свинины или Котлета, Каша Рисовая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Арбуз, Батон Нарезной, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|