22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 12,41g | Prot: 70,81g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Activia Heidelbeere. Öğle Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Putenbrust Fleisch, Edeka Gemüse Pur Weißkraut & Karotten. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Wasa Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|