22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 67,01g | Karb: 230,59g.
Kahvaltı: Кекс с Изюмом, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Виноград, Очаковский Квас, ТВХ Лепешка Тандырная, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Кореана Хе из Судака. Akşam Yemeği: Виноград, РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР. Aperatifler/Diğer: ТВХ Лепешка Тандырная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Кореана Хе из Судака. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|