22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 84,27g | Karb: 228,12g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Акконд Конфета Отломи, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Öğle Yemeği: Акконд Конфета Отломи, Котлета Куриная, Хлебпром Хлеб Белый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, ESSA Пиво, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Кальмар Сушёный, Garage Hard Lingonberry Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|