21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 85,42g | Karb: 100,31g.
Kahvaltı: Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Bonduelle Горох, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Индейка. Akşam Yemeği: Перчини Салат с Семгой, Grow Food Говядина с Овощами и Рисом. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Star Мусс "Панна-Котта с Манго". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|