22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 84,18g | Prot: 73,90g | Karb: 185,41g.
Kahvaltı: Fromage Feta, Beurre (Salé), Thé Vert, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Pain Complet. Öğle Yemeği: Marque Repère Chou Rouge Râpé, Tradilège Jambon Supérieur , Tomates, Sucrine, Pizza Maison. Akşam Yemeği: Concombre (Pelé), Magnum White Chocolate Almond, Hoegaarden Rosé, Mojito, Andouillette, Lidl Ribs de Porc Original , Tomates, Sucrine. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange Noix de Cajou et Canneberges, Delisse Yaourt à la Grecque Citron . devamı için...
|
|
339 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, HIIT - 25 dakika, Fitbit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|